Votre santé: Manger des épinards aide à réduire votre tension artérielle

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Pour réduire votre tension artérielle, les épinards sont l'un des légumes que vous devriez manger souvent.

Une tasse d'épinards par jour fera des merveilles pour votre corps tout en maintenant votre taux de sucre dans le sang.

Les légumes verts à feuilles comme les épinards, la laitue romaine et le chou vert sont riches en potassium.

Le potassium est un minéral et un électrolyte qui aide les reins à éliminer davantage de sodium dans l'organisme par le biais de l'urine.

Cela à son tour réduit votre tension artérielle.

Haiti Sante, March 16 2019, 8:41 AM

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Topic: Your Health : Eating Spinach helps Lower your Blood Pressure

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