Dormir avec ou sans oreiller, quel est le meilleur? Qu'est-ce que les médecins recommandent?

Good Night Sleep - July 31 2018, 5:26 AM

Vous allez vous endormir et quand vous vous réveillez le matin, votre cou ou votre dos vous fait mal?

Vous vous êtes réveillé avec un mal de tête le matin?

Ça pourrait être ton oreiller.

Lisez ceci et découvrez ce qui est le mieux, devriez-vous dormir avec votre sans oreiller?

Les médecins vous recommandent de dormir sur le dos et sans oreiller car vos oreilles doivent être alignées avec vos épaules tout le temps, même quand vous dormez.

Dormir sans oreiller sera grandement bénéfique pour votre cou et votre dos. dormir sans oreiller vous permet de vous reposer dans une position naturelle et vous ne vous réveillerez pas le matin avec des douleurs.

Si vous dormez avec un oreiller trop mou, vous pouvez fatiguer les muscles du cou et réduire le flux sanguin vers la tête.

Pour mes frères et soeurs haïtiens qui adorent dormir avec une pile d'oreillers, lisez ceci ...

Quand vous allez dormir avec un oreiller trop épais ou que vous dormez avec une pile d'oreillers sous votre cou, cela pourrait être la principale raison pour laquelle vous vous réveillez avec des maux de dos. Continuez à dormir comme ça et après un certain temps, vous aurez des douleurs chroniques au dos et des tensions musculaires.

Débarrassez-vous de cette pile d'oreillers immédiatement et commencez à dormir sans oreiller.

Vous pourriez être surpris de remarquer que votre mal de dos disparaît dans quelques jours.

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